Напишите свои данные и мы с вами свяжемся
С вами свяжутся в ближайшее время
Алматы старательно поддерживает имидж спортивного города. Для занятий спортом есть достаточно ресурсов и возможностей, стали популярны пробежки и велосипеды, но учитывая смог, впору задуматься: полезен или вреден такой спорт на улицах?
Во время бега или аналогичной физической нагрузки количество вдыхаемого воздуха увеличивается в среднем в пять раз.
Как сообщает The Guardian, международная группа исследователей выяснила, как долго можно заниматься спортом на воздухе разной степени загрязненности без вреда для здоровья. Были рассчитаны две точки: первая – это «переломный момент», промежуток времени, после которого организм перестает получать пользу от физической активности. Вторая точка названа экономическим термином «точка безубыточности» – это та минута, после которой зарядка под открытым небом становится откровенно небезопасной для организма.
Например, при среднегодовом значение PM 2,5, равном 115 мкг\м3 и выше, критическая точка наступает через час активных занятий. А при уровне мелких частиц выше 80 мкг\м3, езда на велосипеде становится вредной через два часа.
«Дыхание загрязненным воздухом может иметь последствия в виде таких инфекций, как пневмония, иешемическая болезнь сердца, инсульт и некоторые виды рака», – говорится в исследовании.
Безусловно, нам стало интересно узнать, каков «переломный момент» для нашего города. По данным сайта kazhydromet.kz, среднегодовой уровень PM2,5 в Алматы за 2016 год равен 20 мкг\м3. Данные исследования же предоставлены для городов с уровнем PM2,5 больше 80 мкг\м3, то есть расчет для Алматы сделать не удастся.
Возможно, у нас все не так уж плохо? Показатель нашего города в четыре раза меньше минимальных показателей городов, которые стали объектами исследовании. Однако, давайте поразмыслим.
Значение PM2,5 в 20 мкг\м3, которое показывает «Казгидромет» в Алматы, также встречается в таких городах, как Эвергем (Бельгия), Бургас (Болгария), Прага (Чехия), Пантин (Франция), Эссен, Регенсбург (Германия), Афула (Израиль), Клайпеда (Литва), Белосток (Польша). Можем ли мы с уверенностью сказать, что воздух Алматы стоит с ними в одном ряду по качеству? Не нужно быть экологом, чтобы понять, что алматинский смог нельзя сравнивать с воздухом того же приморского города Бургас в Болгарии. Из этого можно предположить, что уровень твердых частиц в воздухе Алматы вряд ли на самом деле равен 20 мкг\м3, то есть в дни сильных загрязнений ваша пробежка может быть больше вредной, чем полезной.
И помните, что мобильное приложение Almaty Urban Air предоставит вам информацию об уровне загрязнения воздуха в режиме реального времени и поможет определить подходящее время и вид физической активности, которые не навредят здоровью.
Несмотря на то, что многие алматинцы могут уже на глаз определить, какой из оттенков серого соответствует текущему уровню загрязнения, хочется верить, что-когда-нибудь эта способность станет неактуальной, а фраза о том, что «алматинцы привыкли выдеть, чем дышат», останется лишь воспоминанием.
Мы отправим вам интересные материалы в ближайшее время.
Данная публикация была выпущена в рамках проекта при финансовой/экспертной поддержке Фонда Сорос-Казахстан. Содержание данной публикации отражает точку зрения авторов и не обязательно совпадает с точкой зрения Фонда Сорос-Казахстан.
